БЕРЕМЕННОСТЬ И ДЕТИ

Каждая женщина хочет родить здорового ребёнка и  сама при этом остаться здоровой и красивой. К  сожалению, само собой так не получается. Если до  беременности у Вас есть груз болячек, многие проблемы  были скрытыми - и беременность их обострила. 

       Беременность - это двойная нагрузка на организм матери. 

        Беременность - это марафон на 9 месяцев. Даже   тренированному спортсмену пробежать его не просто.

        Беременность женщины связана с изменениями в обмене веществ, работе гормональной системы, составе крови, а следовательно и в потребности витаминах и прочих биологически значимых элементов (минералов, антиоксидантов, пробиотиков и др.). В современных условиях беременные женщины не только не получают дополнительного количества витаминов, но часто испытывают их умеренный или глубокий дефицит (гипоавитаминоз). Для разных витаминов он может колебаться от 45% до 100%. Для восполнения этого дефицита необходим предварительный прием витаминов - во время планирования беременности, до зачатия, к сожалению, прием витаминов после диагностики беременности (после 5 недели) не может восстановить дефицит до закладки у эмбриона всех необходимых органов, следовательно, не может предотвратить пороков развития, связанных с недостатком витаминов.

Согласно исследованиям Института питания РФ, фактически ни одна из современных российских женщин не вступает в беременность, имея в организме «полный запас» всех необходимых витаминов и минералов. Вне зависимости от возраста, места проживания, уровня доходов, профессии, социального положения каждая будущая мама страдает от частичной нехватки того или иного витамина или минерала. Наиболее распространен у беременных женщин дефицит витаминов В6 (100%), В1 (96%), фолиевой кислоты (77%), витамина С (64%). Витамины и минералы выполняют в организме матери самые разные функции. Некоторые вещества необходимы для регуляции работы гормональной системы, другие — для усвоения белков, третьи влияют на рост эмбриона.

Человеку требуется небольшое (по сравнению с белками, углеводами и жирами) количество витаминов и минералов: тысячные или даже миллионные доли грамма. Однако, современные продукты питания не могут обеспечить даже такого ничтожного количества витаминов и минеральных веществ.

Необходимо знать, что во время беременности и лактации любой гиповитаминоз может вызвать негативные изменения в организме матери или плода, особенно опасными признаются гиповитаминозы витаминов D, В6, фолиевой кислоты (В9), а также минералов железа, кальция, йода и цинка. Однако в рационе большинства россиян недостает именно этих веществ, т.е практически все женщины вступают в беременность уже с гиповитаминозами.